La cigarette après le café, au téléphone, en voiture : ce sont des réflexes. Dans cette séance de renforcement, je vous aide à visualiser votre quotidien sans fumée et à déprogrammer peu à peu ces habitudes.
Pour qui ?
Pour les fumeurs qui n’arrivent pas à défaire leurs automatismes.
Ce que vous allez travailler
- Visualiser votre quotidien sans fumée
- Déprogrammer vos réflexes de fumeur
- Renforcer votre arrêt
- Traverser les moments à risque
Comment se passe la séance
Je vous guide moi-même, en tant qu’hypnothérapeute certifié NGH : détente du corps, travail en imagerie mentale, puis retour au calme.
Comment l’écouter
Écoutez-la avant et pendant l’arrêt. Une écoute régulière sur une à deux semaines donne généralement de meilleurs résultats qu’une écoute isolée. Ne l’écoutez jamais en conduisant ni en utilisant une machine.
Votre séance en pratique
- Format : fichier audio MP3 en téléchargement
- Voix : la mienne
- Délai : je l’enregistre sur commande et je vous la livre sous 48 heures
- Écoute : au calme, au casque ou sur enceinte, assis ou allongé
- Usage : personnel, à réécouter autant que vous le souhaitez
À propos de moi
Je suis Gregory Lenfant, hypnothérapeute certifié NGH, magnétiseur-énergéticien et coupeur de feu, installé dans les Pyrénées-Orientales. J’accompagne mes clients en cabinet et j’enregistre mes séances pour que vous puissiez les écouter chez vous. Pour en savoir plus sur moi
À lire aussi
Questions fréquentes
Quels automatismes ?
Café, pause, téléphone, voiture.
Quand vais-je recevoir ma séance ?
Je l’enregistre après votre commande, puis je la mets à votre disposition en téléchargement MP3 sécurisé dans les 48 heures suivant votre paiement.
Mes séances sont un accompagnement de bien-être. Elles ne remplacent ni un avis médical ni un suivi thérapeutique.
À lire aussi : Hypnose pour arrêter de fumer : prix et rentabilité du sevrage
